卵巢就像妈妈体内的一座“小花园”。在妈妈小的时候就已成形，里面藏着有许许多多个“种子”，随着妈妈长大，“种子”也慢慢长大，“种子”靠什么长大呢?“花园”周围的环境!

　　因此，妈妈身体内部的环境很重要，就像真正的“花园”，如果没有良好的气候和空气质量，“种子”是无法茁壮成长的。要想保证小花园的“宜居”，就要积极预防疾病的发生，这样才能蕞终保证“种子”质量好。那么，怎样来预防卵巢疾病的发生呢?下面，就由杭州玛莉亚妇产医院不孕科专家来告诉我们卵巢疾病该如何预防。

　　【玛莉亚不孕科专家介绍】卵巢疾病的预防措施：

　　1、睡眠对预防卵巢疾病同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。

　　2、30岁以上妇女每年进行一次妇科检查，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测，常规检查胎儿甲种球蛋白。

　　3、凡乳腺癌、胃肠癌患者术后应常规妇科检查，并定期随访，以早期发现转移癌。

　　4、学会自我调节：人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

　　5、注意饮食调理：保证日常摄入足够的营养成分，获得维持生殖系统的健旺功能的必要营养。适当多吃一些含有B族维生素、叶酸、铁、优质蛋白质、钙等的食物

　　6、未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的较好时机。

　　7、保持每周一到两次的和谐性生活：能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　8、早期发现，早期处理：治疗的较好时间是在12个月以内，卵巢囊性肿物直径大于6cm者应手术切除，并按常规送病理检验。