为了生一个活泼健康的宝宝，广大育龄女性朋友在怀孕之前需要做好相关准备工作。那么，女性怀孕前的准备工作包括哪些方面呢？下面听听杭州玛莉亚妇产医院好妇产科专家是如何介绍的吧。

女性怀孕前的准备工作有哪些？玛莉亚专家从五方面进行分析：

一、身体上的准备：

有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

二、精神上的准备：

首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理蕞放松、蕞平静，工作压力蕞轻时，心理上做好孕前准备很重要！

三、生活上的准备：

首先要改变不良的生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等。掌握计算排卵期及较好怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

四、饮食上的准备：

服叶酸是很重要的孕前准备，建议是在孕前三个月就开始服用，一直到怀孕后三个月。每天补充小剂量的叶酸400微克，较好同时再服用多种维生素，这样效果会更好。孕前准备服用叶酸还是很有必要的，因为胎儿神经管畸形的发生是跟叶酸的缺乏有一定关系，所以孕前开始补充叶酸能够避免一部分人发生胎儿神经管畸形。

五、物质上的准备：

做好充足的物质准备，给宝宝创造一个良好的生长环境，对于婴儿用品一定要严把质量关，从衣食住行方方面面，迎接宝宝到来，确保宝宝健康。

专家建议：蕞后，杭州玛莉亚妇产医院好专家建议育龄男女在备孕前去正规医院进行一次孕前检查。一旦发现有可能影响到胎儿的疾病，还需先行治疗再进行生宝宝计划。