杭州妇科医院玛莉亚专家讲解"护理产妇注重营养更要注重心理"详细信息如下内容所述,浏览正文后，有不明白或想了解更多资讯的，您可以返回杭州妇科医院首页、或在线咨询专家.

据统计，约七成产妇在产后都会出现轻度忧郁症状。照顾宝宝力不从心、埋怨老公关怀不够、与长辈喂养观念有分歧等等都是导致产妇患上轻度忧郁症的重要原因。

杭州玛莉亚妇产医院产科专家指出：产褥期，指产妇从胎盘娩出到全身器官（除乳房外）恢复至正常未孕状态的一段时间，一般约需6-8周。但其实此时不但是产妇的生理恢复过程，同样也是产妇的心理恢复过程。因此，家人在护理产妇时，除了注重营养外更要注重心理。

为了让家人能更好的观察她们的心理需要，给予正确的帮助和引导，平衡心理状态，使产妇圆满地完成角色转变。下面，我们就根据产褥期的心理调适依赖期、依赖-独立期和独立期三个时期，来让家里有产妇的朋友增进了解。

【玛莉亚产科专家介绍】产妇产褥期的三个心理调适时期：

一、在依赖期，产妇刚由分娩的不适中恢复过来，生活不能自理，要依赖家人，她们多用言语来表达对孩子的关心，较多地讨论自己妊娠和分娩的感受。此时，家人和医务人员对她们的关心极为重要，要仔细聆听她们的感受需要，多与她们谈论新生儿。

二、依赖-独立期的产妇开始学习和练习护理自己的孩子，但这一期也容易产生压抑，对于哭闹的孩子不知所措，母亲的责任使产妇感到压力大，表现为哭泣或对周围漠不关心等反应。此时家人要及时帮助纠正这种压抑，鼓励产妇表达自己的心情。

三、独立期的产妇和她的家庭已经能够逐渐适应新的生活形态，开始恢复分娩前的家庭生活。

杭州玛莉亚妇产医院产科专家温馨提示：产后忧郁主要由于内分泌失调引起，约一半产妇会出现烦躁、爱哭泣、沮丧等不良心境。很多人因为重视不够，或认识有误区，将产后忧郁等同于心理有毛病，尤其是家人的不理解对于产妇来说更是种伤害。希望，不但产妇，更多的家庭都能增强产后各方面知识的了解，有了家人的支持，产妇才能更好的顺利度过产褥期。

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