“月子”医学上称为产褥期：是指从胎盘娩出到除乳腺外全身器官恢复到接近妊前状态的一段时间，大约为6周左右。“月子”里的产妇全身各系统都发生明显的变化。因此应更加注意保健，那么，坐月子是不是要在医院啊?

　　在医院坐“月子”的6大理由

　　1、优雅、舒适的环境

　　产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。在医院会有专职的护理人员负责室内定时通风和观察室内的温度和湿度，用科学的方法确保母婴足够新鲜的氧气，而不是传统概念的”不见光，不吹风”。

　　2、专家饮食指导

　　由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱。因此，产后蕞初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。在医院，有专业的营养师专职负责产妇的月科膳食和营养。按照科学的方法搭配水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素，指导哺乳的产妇如何补充含钙的食品或者钙剂。除此之外，营养师还会指导产妇均衡饮食，在月子时期科学的恢复身材和体重，做一个健康宝宝的漂亮妈妈。

　　3、产后运动关注

　　传统月子不会轻易让产妇走动，甚至不能下床，其实这样并不科学。正常产妇在产后12小时可以下床、上厕所。产后全天候后可以随意活动，但要避免长时间站立，久蹲或做重活，以防子宫脱垂。这时候就需要有专业的医护人员做指导，不仅可以保障产妇健康更有助于形体恢复。

　　4、产后恢复检查

　　产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后6周--8周进行。因为在医院坐月子，医生和护士可以随时观察母婴的健康状况，对身体基本健康状况有系统的评估，一旦母婴有哪些不正常健康体征可以及早发现及早治疗。

　　月子会所，已成年轻产妇时尚之选

　　周女士已经在杭州玛莉亚妇产医院的月子会所入住有一个星期了，她和老公都是“80后”，双方父母都在外地，于是，他们决定去玛莉亚的“月子会所”。

　　在与记者的交流中，周女士谈到：刚为人父母，难免手忙脚乱，而且年底月嫂比较难请，更何况两人更加信任这样的专业的会所。在针对女性的妇女医院入住，医护人员都有着丰富的产科方面的经验，月子餐也是有专门的营养师给搭配的，她们的照顾比起月嫂来，当然是让我更加的信赖。

　　而且这里还有专业人士给我的宝宝洗澡和抚触，还配有新生儿的游泳。另外，这里还有院长亲自来给我们这些产妇们讲解怎样坐好月子的知识，并且还有精油按摩SPA和瑜伽馆，让我能在专家的指导下，科学又快速地恢复好身材。