杭州妇科医院玛莉亚专家讲解"产前孕妈妈的心理保健措施-产前都有哪些心理保健措施"详细信息如下内容所述,浏览正文后，有不明白或想了解更多资讯的，您可以返回杭州妇科医院首页、或在线咨询专家.

进入孕后期以后，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也更大。因此，产前，孕妈妈们注意心理保健是相当重要的。下面，就由杭州玛莉亚妇产医院产科专家来为孕妈妈们介绍下产前都有哪些心理保健措施。

【玛莉亚产科专家介绍】产前孕妈妈的心理保健措施：

1、了解分娩原理及有关科学知识克服分娩恐惧，较好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

2、作好分娩准备分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妈妈的安慰。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

孕后期，特别是临近预产期时，准爸爸也应作好准备，使妻子心中有所依托。

3、控制对分娩的恐惧

①把对分娩的恐惧转移到别的方面这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

②正视分娩的恐惧与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。

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