有些女性朋友怀孕时不会有反应，也不会浮肿，甚至除了肚子一天天比较大而已，根本就没什么怀孕的感受。可有些女性从怀孕开始就比较折腾了，反应又大，人又难受，随着孩子的增长时间，身体也会变得臃肿，腿部也开始浮肿。到底孕期浮肿该怎么办呢？

    孕期浮肿该怎么办？

    之所以在孕期会有这种孕期疾病产生就是由于我们的宝宝逐渐发育，使得自己的子宫压迫到了自己的下肢静脉，这个时候自己的下肢静脉回流水不通畅的，所以会导致这种疾病的产生。

    进行缓解的方法主要有：避免长时间地站着、坐着，这也会使得自己的小腿疲劳，较好能经常把脚抬高让自己放松一下。良好的睡眠也是我们所需要注意的，孕妇在睡前用应该使用温水对于自己的脚部和小腿20～30分钟，有利于加速下肢的血液循环。

    想要避免这种现象产生我们可以在自己的饮食之中多吃含维生素B1成分的食物，像是全麦粉、糙米、瘦肉都是我们不错的选择。在饮食之中我们需要注意吃盐越少越好，喝水也要有节制。一些人肿胀的是由于妊娠中毒症所导致的。

    怎样进行判断呢？

    其实很简单就是看浮肿有没有超过膝部，休息后肿胀的感觉是不是可以消失。如果得到的是否定的答案，就需要您到医院进行检查了。

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