怀孕九个月吃什么？孕九月临近生产，这时候孕妇的饮食中尤其需要补充足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素蕞为重要。避免造成分娩困难、产后缺钙性贫血等等，孕九月具体的饮食情况，下面就看杭州玛莉亚妇产医院的产科专家具体介绍。

玛莉亚产科专家介绍，怀孕九个月的时候，因为准妈妈的胃部受到压迫，一次进食不多，需要少吃多餐。并需要控制食盐的摄取以减轻水肿。具体来说孕九月需要注意的饮食事项就包括以下几个方面。

1、蛋白质：每天75~100克。以鸡肉、鱼肉、虾、猪肉等动物蛋白为主。可以多吃一些海产品。

2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物的需求量是每天400克左右，脂肪的总需求量是每天60克左右。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，因此适量补充脂肪，尤其是植物油仍是必需的。

3、维生素：本月应注意补充维生素。水溶性维生素中以硫胺素（维生素B）蕞为重要。维生素K、维生素A、维生素D、维生素C都是需要适当摄取的。

4、水和无机盐：第9个月里，必需补充足够的铁、钙。此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的存储，胎儿出生后易患缺铁性贫血。补钙也是必须的，避免孕妇产后患软骨病。

玛莉亚产科专家指出，以上是孕九月蕞应该在饮食方面需要注意的事项。而除了注意饮食，这个接近生产的阶段还有很多事项是需要准妈妈和家人们多加注意的，有其他疑问可咨询专业医生。

杭州玛莉亚妇产医院是杭城高端的妇产科医院，产科汇聚了台湾和国内先进的专家，为孕产妇提供孕前、孕期、分娩和产后全方位的专业保护，也赢得了孕产妇们的一致认可。