孕妇怎么睡觉好呢？孕妇的睡姿对于宝宝的健康会有影响，所以很多孕妇朋友就想知道怀孕期间怎么睡较好。杭州玛莉亚妇产医院妇产科专家称，怀孕前期孕妇的睡姿不会那么重要，但是到了孕中后期时，此时建议以左侧位为较好。

关于孕妇的睡姿问题，玛莉亚妇产科专家详细分析如下：

一、孕妇睡姿之仰卧位

后期对孕妇和胎儿的影响蕞大，时间一长会压迫子宫后方的腹主动脉，影响子宫的血液供应，导致胎儿营养缺乏。还可能会影响肾脏的血液供应，导致尿量减少。有毒物质不能及时排出体外，引起妊娠中毒，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。

二、孕妇睡姿之左侧卧位

较好的孕妇睡姿就是左侧卧位，这种体位可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

三、孕妇睡姿之右侧卧位

会使子宫呈不同程度的向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时还会引起胎儿窒息、死亡。

蕞后玛莉亚专家提醒，孕妇朋友在怀孕期间一定要注意休息，保证充足的睡眠和休息时间，不能太过于疲劳。怀孕期间定期做好各项检查，杭州玛莉亚妇产医院产科实力雄厚，临床开展高清四维彩超检查、无创产前基因检测等方式，全方位、高标准的检查给准妈妈们带来更多信赖，是杭州妇产科检查的选择医院。