卵巢囊肿的预防一直是不少女性在关注的，防范于未然适用于任何疾病，卵巢囊肿也不例外。杭州玛莉亚妇产医院的妇科专家就来为女性讲解有关卵巢囊肿的预防的问题。 

卵巢囊肿的预防方法1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 

卵巢囊肿的预防方法2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 

卵巢囊肿的预防方法3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 

卵巢囊肿的预防方法4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 

卵巢囊肿的预防方法5、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 

卵巢囊肿的预防方法6、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 

郭欣雨：杭州玛莉亚妇产医院妇科副主任医师     从事妇产科临床工作近30年，曾在中东、欧洲等大型医院工作近10年，以高级访问学者身份，多次与国外医学专家一起参加学术交流和访问，并凭借自身的临床技能获得外国同道的好评。用英语、阿拉伯语发表过多篇学术性论文，在妇科疾病的诊疗方面享有极高的声誉，颇受业内人士赞誉。     归国后一直致力于妇科疑难杂症的诊疗与研究，精通宫外孕、卵巢肿瘤诊断及治疗、腹部阴道超声诊断、卵泡监测及闭经泌乳综合症诊治。在治疗子宫内膜异位症、多囊卵巢、宫颈疾患，妇科内分泌疾病，不孕症，更年期及围绝经期的妇女疾病的诊断和治疗上，有着独到的见解和行之有效的治疗方法。