卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰，无雌激素则闭经、子宫萎缩。

　　女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

　　中年女性该如何正确保养卵巢？

　　1、多吃新鲜蔬果，补充维生素、胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的较好元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，所以从蔬果中补充蕞健康。

　　2、多吃鱼虾、豆类，补充蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

　　3、可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。

　　卵巢囊肿危害大，可行腹腔镜微创手术治疗

　　如果女性的生活维持健康习惯，一般而言卵巢是不会出现早衰现象的。但是如果患上卵巢囊肿，那对卵巢的影响会很大。卵巢囊肿会干扰卵巢激素的正常分泌和排卵，出现闭经、子宫出血、卵巢功能失调、不排卵、与四周组织粘连、阻塞输卵管等情况，引起女性不孕。患了卵巢囊肿女性该如何应对呢？

　　杭州玛莉亚妇产医院专家表示，现在治疗卵巢囊肿的方法很多，但较好的则是腹腔镜微创手术。腹腔镜微创技术是一种无痛、无创、副作用小、恢复快的一种技术，由于手术只需要三个小的穿刺孔，对腹壁及盆腔内均损伤很小，病人术后当天可以下床，次日进食、活动自如，术后3日内可以出院。一般一周可以恢复工作。特别是对有生育要求的女生来说，真的是一种很好的治疗方法，在治疗过后，就可进行生育。

　　腹腔镜微创技术治疗卵巢囊肿之所以受欢迎，是因为它的突出优势：

　　为女性保全生育能力：玛莉亚开的腹腔镜技术只剔除囊肿，而不会影响到卵巢和其他脏器组织，对女性日后生育没有影响。

　　手术不留明显疤痕术后恢复快：腹腔镜技术治疗卵巢囊肿无需开腹，只需在腹部做5毫米大小的切口，手术后患者腹部无明显的疤痕，十分符合现代女性的审美要求，而且对机体的伤害也比较小，患者在手术后短时间内便可恢复。

　　多角度观察效果直观：腹腔镜技术可以在不牵动腹腔脏器的前提下，从不同的角度和方向检查，甚至可以看到腹腔内一些很深的位置，察觉到细小的病灶，达到直观检查的效果，避免漏诊和误诊。

　　减轻女性的心理负担：玛莉亚为女性安排了知名妇科专家亲自为女性操作，保障手术安全及手术效果，术后恢复快，住院时间短，用药少，大大的减轻了患者的经济负担和心理压力。

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