都说男人要对自己狠一点，女人应该对自己好一点。特别是每个月那几天特殊的日子，身体相对脆弱不说，更是要遭受痛经的困扰。那种强烈的腹痛和腰痛只有经历过痛经的女人才能真正体会，所以在特殊日子女人更要好好关爱自己，加强保养。那么，痛经有没有什么好方法来缓解一下呢？

　　以下杭州玛莉亚妇产医院的妇科专家来给女性提供几点有关痛经的缓解小秘方

　　缓解痛经的秘方一：在生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

　　缓解痛经的秘方二：在生理期忌喝冷饮，千万不要违背，喝冰水会让污血无法顺利排出，不但对身体绝对有害，还会加重痛经症状。建议多喝桂圆红枣茶，红糖姜汤，玫瑰花茶都可以促进经血排出，缓解痛经让生理期更舒适。

　　缓解痛经的秘方三：生理期期间要注意保暖，少吹冷气，特别是小腹保暖一定要做好。可以借助暖宝宝，较好是痛经贴片，不但迅速温暖子宫缓解痛经，含有的中药成分更能渗透身体治疗痛经。如果在冷气房或者天冷，月经期间要多加衣物，确保身体温暖。

　　缓解痛经的秘方四：适量的甜食有利于缓解经期紧张情绪，缓解痛经，巧克力，蛋糕都是很好的选择，而且生理期吃甜食不容易发胖，怕胖的女孩子也可以尽情享用了。

　　缓解痛经的秘方五：经期时候多多做使精神愉悦的事情，控制好自己的情绪，要知道情绪不好乱发脾气会扰乱经期，加重痛经呢。

　　玛莉亚治疗痛经，独特疗法占优势！

　　杭州玛莉亚妇产医院在针对痛经的治疗方面，有着独到的见解和别具特色的疗法。根据患者的特殊情况，制定适合患者体质的较好治疗方案，然后逐步改善月经不调的情况，众多前来玛莉亚就诊的患者已取得了明显的效果。