随着社会的进步，生活节奏也开始加快，不少女性朋友开始面临各方面的压力，有些女性朋友已经出现了未老先衰的现象。杭州玛莉亚妇产医院专家介绍，这些都是因为生活太过忙碌而忽视对卵巢的保养造成的。卵巢功能的下降，让女性的美丽受损，要让你的美丽更持久，女性就必须保养好卵巢。

　　说到卵巢，大家都知道这可是女性重要的生殖器官，是女性身体非常重要的一个部分，其功能是非常大的，除了能产生卵子并排卵，还能合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。

　　卵巢是女人健康的核心，进行适当的卵巢保养，是女性维持健康美丽的根本。那么，女性如何保养卵巢呢？

　　1、养成良好的生活习惯。对于卵巢保养的方法来说，女性首先要在生活习惯上。

　　坚持喝牛奶，摄入鱼、虾等食物以及经常锻炼身体的方法，尤其是要注意在公共场所和家庭，都减少被动吸烟，尽可能要避免早绝经。

　　2、丰富自己的生活。生活单调是许多疾病形成的主要原因之一。

　　女性朋友必须要合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠也要充足、劳逸要结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法等活动，也是可以宜人情志，调和气血，有利于身体健康。

　　3、饮食均衡。

　　平常要多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，比如莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，在加上适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。

　　杭州玛莉亚妇产医院妇科专家指出：女性如果发现有卵巢方面的疾病千万不要病急乱投医，一定要及时到医院去查出病因，然后对症治疗，如果发现有病却不及时医治，只会给女性的身体带来更多的危害！

　　根据病人病源、治疗史、生活环境、心理、配偶五方面因素，涉及自然受孕、辅助生殖两大领域，杭州玛莉亚妇产医院运用现代化治疗技术，针对卵巢进行治疗修复。汲取了祖国中医精华、西医前沿治疗技术，采用中西医结合完善的一套全方位绿色康复体系帮助调理卵巢功能。

　　如果您还想了解更多关于卵巢保健的内容，可以进行妇科在线咨询，杭州妇科医院祝您健康愉快！