针对女性想要了解的有关如何预防卵巢囊肿的问题，杭州玛莉亚妇产医院的妇科专家为女性提供一些预防保健的小知识，希望能够对女性有一定的帮助。 

1、定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤，一旦诊断明确应及早手术。 

2、做好随访观察，直径小于5cm的囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可自行消失，但必须定期随访，如有增大应立即手术。   

3、避免体重过重，肥胖会加重雄激素的水平，增大患病可能，故需注意合理饮食。 

4、维持和谐性生活，完美的性生活可以使人精神愉快，并能消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫功能。  

5、加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、瑜珈都是卵巢保养比较适宜的运动。