卵巢位于子宫两侧，是一对卵圆形的生殖器官。卵巢的外表有一层上皮组织，其下方有薄层的结缔组织。卵巢的内部结构可分为皮质和髓质。皮质位于卵巢的周围部分，主要由卵泡和结缔组织构成；髓质位于中央，由疏松结缔组织构成，其中有许多血管、淋巴管和神经。 

    女性巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。女性保养卵巢，就需要从日常生活中的点点细节做起。 

    多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态等，都是非常有效的做法。女性要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。 

    处于重压之下的白领女性，更要学会自我调节情绪，建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合。 

    对于采用药物保养卵巢的女性来说，在医生的指导下采用中、西药物是很关键的，不管是什么药物，都应该在专业医生的指导下进行，因为更年期及老年期女性少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定的益处。而女性如果滥用雌激素，对身体的伤害也是相当大的。