杭州玛莉亚妇产医院的专家指出，如果女性朋友在旅游期间正好赶上来月经，要比平时更加注意护理。因为，外出旅游会有很多不方便，不但使女性无法及时上厕所，而且卫生巾放置时间过长，会导致局部高温高湿滋生细菌，造成女性妇科疾病。

    玛莉亚的专家温馨提示：平时月经规律的朋友，在设计出行计划时较好避开月经期。

    杭州玛莉亚妇产医院的专家指出，如果月经不规律，或者计划安排上无法错开时，可以选择药物帮忙，短期服用，对内分泌、身体健康基本没有不良影响，停药后对以后的月经也没有干扰，还可以消除月经前期的腰腹部坠胀疼痛、头晕、乏力等不适。一般需要在月经前7天左右开始服用，旅游期间每日服用，假期结束后停药，停药后来月经。

    另外，杭州玛莉亚妇产医院的专家指出，旅游出行要加倍呵护月经

    杭州玛莉亚妇产医院的专家还指出，女性如果在旅游期间正好赶上来月经，要比平时更加注意护理。外出旅游会有很多不方便，无法及时上厕所，卫生巾放置时间过长，会导致局部高温高湿滋生细菌；行 走、爬山时间长会导致卫生巾长时间摩擦会阴部，导致局部皮肤粘膜擦伤、疼痛、感染；旅途劳累、作息时间不规律会加重痛经；饮食不合理，过多食用生冷、辛辣 食物或饮酒容易导致经血排出不畅或出血过多。

    蕞后，杭州玛莉亚妇产医院的好妇科专家提醒， 女性经期旅游注意事项如下：

    1、旅游期间较好选择内置式卫生棉(ob棉条，超市有售)，不超过2小时应更换一次;

    2、穿着宽松透气的纯棉内裤，每日更换(也可选择一次性内裤)；

    3、每日清水冲洗外阴(没有洗澡条件时，也要用一瓶矿泉水冲洗外阴)；

    4、不要大量食用冷饮、冰镇食物，喝酒；

    5、大量出汗或万一掉水里，一定要及时更换干爽的内裤，避免小腹受凉。

    6、注意休息，挑选精华景点游览，避免过度劳累。