简单的理解排卵期就是女性排除卵子的时间，这一期间，若夫妻都具备生育条件，受孕的几率是很大的。就排卵期受孕较好时间而言，专家认为在排卵日当天或者前5天，夫妻具备生育能力，是受孕的较好时机。

      月经规律的女性朋友，一般排卵期大多在下次月经的前14左右。如该月经周期为28天，排卵期就应在月经周期的第14天左右；为了安全期间，排卵前5天和排卵后5天之间为排卵期。

      一项蕞新的研究结果表明：在排卵期当天及前5天，房事受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天。为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。

      值得提示的是房事次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3－5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。

      另外，精子在妇女性生殖道里停留时间过长，至排卵后过迟性交，卵子等待时间过久，受精时质量差。两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。