人工流产从本质上说，是一种人为的违反自然生育的手术，所以不可避免会影响到女性的生理机能。因此，女性在人工流产后要多注意生活保健，以便自己的生理各项机能早日恢复到较好状态。那么，人工流产后的生活保健到底都有哪些呢？杭州玛莉亚妇产医院计划生育科专家现在就来给你解答：

【玛莉亚计划生育科专家介绍】人工流产后的生活保健指南：

1.加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。

2.讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

3.休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

4.不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

5.保持心情愉快：其实，愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

以上为主要的注意事项。女性朋友不要以为在意外怀孕后做了人工流产的技术，就可以无后顾之忧了，想要早日完全康复。术后调养同样是必不可少的。

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