11月8日肚子一阵阵的发紧，有轻微的宫缩，因为是前列胎，老公和我都觉得去医院呆着比较放心，因为早就定了分娩套餐，办理了住院我就直接去房间待产了。

虽然一直有听说生孩子的前列关就是内检，但是真心不知道实际操作是怎么样的，我属于敏感体质，特别容易紧张，在内检的时候，我就配合拉玛泽呼吸法做廓清式呼吸，屁股往下坐，传说中的内检也没那么痛苦。内检完了告诉我已经开了一指，可以直接去五楼待产室待产了。

普及一下内检，分娩前进行内检的目的在于了解宫口开大的情况，以明确产程进展，发现异常及时处置。护士之所以反复进行内检，是为了更准确地了解宫口开大程度和胎儿的位置。

 

疼痛、焦急的开指路开启，曾痛到想剖腹产！

早上八九点的时候开了一指，到晚上9点多的时候还是一指。当时差不多五分钟一次宫缩，痛得很频繁，感到十分紧张、焦急。加之听朋友说，有的产妇要痛两三天，就特别没信心，一直没法放松。在下午六七点检查的时候，还被医生告知发生了宫颈水肿。

 

当时，我总担心自己坚持不下来，老公看到我痛苦的样子也建议剖腹产。于是，老公就和医生进行了沟通。助产士苏莹温柔摸了摸我的肚子，细致查看了各项报告，告诉我宝宝比较小，可以自然分娩，顺产的宝宝更健康，妈妈也恢复更快……

 

在苏莹的鼓励和悉心照顾下，我决定顺产，每次宫缩的时候，就用拉玛泽呼吸法缓解。“我这样呼吸可以转移注意力，也感觉没那么痛了。病房里有个破了羊水的，痛的按了10几次铃，我一次也没按”，用拉玛泽呼吸法呼吸五六次后，一轮宫缩就结束了。

 

 开了两指半后信心大增，颠球运动效果明显

在我待产的时候助产士苏莹一直陪着我，安抚我的情绪，她说：“你只要坚持到三指就可以打无痛了。顺产对妈妈和宝宝都是较好的，你再坚持坚持。”

 

我在心里给自己加油打气，三指就打无痛了，老公也一直在边上陪着我。我老公就按照黄主任教的给我按摩腰，可以缓解疼痛感。

（用食指和中指沿着脊柱向下按摩，一直到尾骶骨。轻揉尾骶骨可缓解酸胀痛。）

 

半夜12:30，苏莹来帮我内检，宫口开了两指半了！有希望有希望，我马上就可以打无痛了。她建议我多下床走走，这样宫口开的快。可能是无痛给了我力量，老公扶着我下床，我就去坐瑜伽球了。

 

黄主任告诉我们待产的时候只要身体吃得消就去坐瑜伽球，因为瑜伽球的运动不仅可以加快产程还可以减轻阵痛。坐了大概20几分钟的球，苏莹帮我检查，告诉我已经开了五指，可以打无痛的时候，我开心的叫起来：“哇，这么快”！现在回忆起来，特别兴奋，“原来开了2指以上，正确颠球，效果那么好”。

（玛莉亚的待产室有瑜伽球，孕妈可以像这样上下大幅度摆动，有利于分娩时胎头的下降速度）

 

无痛真的是这个世界上zui伟大的发明

没多久麻醉师来了，我说医生快快快，快帮我打无痛，期间，说了一些注意事项我也没听清，只想赶紧打无痛。

 

他让我把背弯成一个虾米一样。麻醉医生很温柔，一直叫我放轻松。无痛打完后我竟然迷迷糊糊睡着了。可能我实在太累了，睡一会可以保存体力。

 

上产床了！是时候展现我真正的实力了！

等我醒来已经是凌晨2：30，助产士告诉我开七指了，我躺在床上和我老公聊天，产房里面已经有一个妈妈在生了，我就听到医生一直在教她用力，但是她一直用错力。

 

“来，憋气。好的，屁股不要抬起来，眼睛看肚子……”我躺床上听里面的动静，这些口令我都很熟悉，因为上个星期黄主任的课刚刚学过生产时如何正确用力，我当时还在心里暗暗的想要是我进去生的话一定会好好配合医生，把学到的都用起来，这么想着我反而有点期待上产床生的那一刻了。

6:00AM 上产床了！是时候展现我真正的实力了！

 

我爬上了产床，一切准备就绪，但是因为胎位不正。王琪就指导我把屁股往一边翘，调整一下位置，希望能把胎位正过来，尽量不要切口。

 

大概是在6:30分的时候，一直没什么进展，她建议我稍微侧切一点点，不然宝宝出不来。我说好，在分娩痛的对比下，侧切一点感觉都没有了。

 

正确用力受医生夸赞，轻松顺产成为产房黑马

“双手向外拉，眼睛看肚子，憋气用力……”

 

王琪一直在夸我用对力了，相比产房那些焦急紧张却不知道如何用力的妈妈，我庆幸自己上了课，知道如何用力，懂得诀窍，这些都增加了我的信心。医生让我用力，让我吹蜡烛，让我憋气，我很配合医生，而且还让自己憋的时间更长一点，就宝宝怕缩回去，等医生说可以了的时候，我感觉自己还有力气，3次正确用力之后，我的小米粒终于出生了。

 

王琪把宝宝抱给我看：“6:45分，是个小公主，5斤6两。”从侧切之后用了15分钟我就把我的宝宝生出来了，瞬间觉得自己好厉害。我真正生产只用了15分钟时间，差不多是别人时间的四分之一，连王琪她们都没料到我会这么快。

 （从左到右：黄悦淑主任、小米粒一家、助产士苏莹）

 

较后是缝针，因为我只侧切一点点缝的还蛮快的。换了衣服就把我送去观察。这个时候我女儿就在我的身边，助产士还帮我让她吸奶，天啊~那感觉好幸福，也觉得她好棒，刚出生就懂得吸奶了，超级可爱~

 

我觉得较重要的还是后面的用力对了，用不对的话就时间拖比较久，用力用对了的话，宝宝轻松我也轻松，这样小孩子也不会受罪的，也不会有严重的撕裂伤。只要我用对了这个力，她哗的一下出来了。