春节假期已经结束，

过完年，

一转眼，春天就要来了

都说一年之计在于春

春天是较适合“播种”的季节

也是备孕的较佳季节，

想在下一个春节年前

再抱一个小宝宝的父母来说

可要抓紧“备战”了喔！

 

 

关于备孕，除了调理身体，做体检，还有那些需要注意的呢？

 

当有了备孕的计划时，要想到宝宝随时都有可能会到来。所以，准妈妈们在感觉不舒服的时候不要随便用药，必需要用药时，一定要向医生咨询并告之你正在计划受孕，医生会选择对胎

 

儿没有危害的药物，如果不需要用药，医生也会告诉你的。即使是非处方药，也不能自行决定，因为早期胚胎对大多数药物都很敏感。

 

备孕小提醒

 

备孕不只是女性的事，男性也需要注意!备孕从来都不是女性一个人的事情，备孕期男性要保证自己能够提供优质的精子，除了进行必要的孕前检查还要改善一些不良习惯，例如吸

 

烟、饮酒、熬夜等。

 

怀孕前要做哪些准备

 

1身体准备

 

备孕期间，较好去医院做一下身体检查，有炎症或其它不适合怀孕的，可以先去治疗后再进行备孕准备，这样可以减少怀孕后意外的发生，像宫外孕、流产等情况的出现。如曾多次流过

 

产的女性，更应该去医院进行一下检查，并且春季还是感冒的高发期，如果此时感冒了，可咨询一下医生是否适合近期怀孕。

 

2生活准备

 

在备孕期间要注意休息，不可高强度的工作，熬夜，或睡前上太久的网，看非常刺激的电影等，性生活也要适度，这样才可以保持精子的较大活力，同时也要注意身体锻炼，春天适合踏

 

青，备孕的夫妻可选择天气晴好时，出门去公园踏踏青，但活动量要适中，不可过度，这样会增加疲劳度。

 

3饮食准备

 

春季比较干燥，所以以平补养胃气为宜，多吃谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等，还可以多吃些莼菜、柑橘、柠檬等水果，胡萝卜、苋菜里

 

面的维生素A可以很好的保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效，抵制病毒，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花等可以提高免疫力。

 

 

4心理准备

 

备孕是一件比较辛苦的事儿，备孕时应当保持好的心情，避免烦恼、惊恐和忧虑情绪，多听听优美的音乐和诗歌，不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放松，才能让身体也更放松。在较

 

轻松愉快的时候产出的精子和卵子，质量才会更高。

 

备孕医院推荐

 

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