导语：春天准妈妈需要预防哪些疾病呢？春季正是郊游的好时节，不少准爸准妈们都选择这是出去旅游。。

1.防紫外线

春季谨防紫外线长时间照射引发面部皮炎。在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，

也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。

2.防风疹　

孕早期感染风疹病毒后流产及胎儿死亡率较正常妊娠高2～4倍。风疹病毒可以以飞沫的方式经呼吸道传播，在出疹前、中、后数天内传染性较强，多在冬、春季节发病，所以这段时间少出门，出门戴口罩等。想要

妊娠前先抽血化验，如果显示风疹抗体阴性，则可以注射风疹疫苗，注射后至少避孕3个月，然后再怀孕即可避免本病。但妊娠期间不能注射风疹疫苗，否则反而会引起宫内感染。　　

3.防甲流　

在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，较好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。 生活要有规律，不要 熬夜。

4.预防过于劳累 

应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。 

温馨提示：杭州玛莉亚妇产医院提醒广大准爸准妈出门需要做好防护，如有不适，需到就近医院就诊。