生孩子几乎是女性人生的必经之路，生完孩子后，妈妈们的身体也有了很多变化，我们需要重新认识自己的身体，因此了解产后的身体变化，也是妈妈们的一门必修课。

Q：产后我的体重会减轻多少？ 

A：杭州玛莉亚妇女医院首席专家赵敏院长：妈妈们可能需要一段时间才能让体重恢复到怀孕前的水平，但是生产后妈妈的体重还是会有明显下降的。一般来说减去大3.2—3.6千克重的宝宝和大约0.5—0.9千克重的胎盘，以及大约0.9千克重的血液和羊水，所以妈妈的体重在生产后大约会减轻5.4千克。但是妈妈在刚生产之后一定不能盲目的节食减肥，因为此时身体还在复原中，节食减肥不仅会导致身体恢复慢，严重的还可能引发各种并发症。

Q：我生完宝宝后在笑得厉害或运动时，尿就会不自主的流出来，这是为什么？

A：杭州玛莉亚产科诊疗中心主任医师薛勤主任医师：正常人在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，都能导致盆底肌肉功能障碍，出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。盆底损伤的妈妈会出现尿频、便秘、尿失禁、子宫脱垂等疾病。而在一些发达国家地区的医院，采用盆底恢复仪，普及了盆底肌肉的生物反馈、电刺激训练和治疗，对产后女性进行常规的盆底肌肉训练，从而大大地减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到紧缩状态，从而提高夫妻生活质量。目前，我们玛莉亚也已经开始开展这一项目。