闭经是一种月经不正常的表现，它的出现会严重影响到女性朋友的正常生活，特别是对身体的健康有严重危害，我们要重视导致闭经的因素，做到合理的预防。

瘦身带来的闭经

人的大脑内有下丘脑，其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当人发生厌食或主观上强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往，下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少，因而发生闭经。

减肥瘦身，控制体重常常是引起神经性厌食症的原因。一旦发生了神经性厌食症，体重下降很快，全身代谢变慢而低下，再想恢复体重和月经，将是十分困难的。因为这时已经丧失了食欲，对一切食物不感兴趣，即使勉强增加食量，又因胃部排空变慢而感到胃部发胀难受等等。

这种闭经多在肥胖的女性中发生，有的还只是高中生，这是她们过于盲目瘦身造成的悲剧。这类患者，大约有一半可以通过消除发病诱因，恢复体重而康复，另有1/4患者可以用促排卵的药物得以治疗。

还有少数病例比较顽固，治疗比较困难。总的来说，闭经时间越短，求治越早，治疗机会就越多，一般闭经时间在3年以内的患者治疗效果是比较理想的。预防闭经的注意事项

1、保持心情舒畅，避免过度精神紧张，减少精神刺激。尤其要避免过度的悲伤、忧愁、焦虑及恼怒。遇事要冷静，处事要有容人之德，事后不要反复思量。郁郁寡欢。

2、调节饮食，注意蛋白质等营养物的摄人，避免过分节食或减肥，造成营养不良引发本病。如属气血亏虚闭经，多食营养价值较高而稍偏暖性的食品，如属气滞血淤闭经，多食理气之品。

3、预防闭经女性应该注意经期及产褥期保健，勿冒雨、涉水、过劳等。

4、加强卫生教育，哺乳期不宜过长。做好计划生育，减少避免人工流产。 积极治疗慢性病及寄生虫病，消除导致闭经的因素。

5、做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

6、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

7、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

8、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

编辑：k