女性经期有哪些饮食禁忌？经期是女性的特殊时期，需要特别对待，特别是在饮食上和保暖上需要重视一下，经期饮食上忌生冷刺激性，同时要保持腹部保暖。避免受到冰冷刺激。下面杭州玛莉亚妇产医院医生为你介绍女性经期有哪些饮食禁忌。

女性经期有哪些饮食禁忌

1禁辣椒

女性在月经期间一定要避免吃一些辛辣的食物，因为辣椒是很容易造成血液的加速循环，这样会让你的经血量增多，而且还会引起腹痛。

2禁吃油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛孔扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。

3禁冰凉的食物

有很多女性都很爱喝冷开水，哪怕是冬天也不例外，在夏天的时候就会吃冰淇淋，在经期食用生冷食物很容易引起痛经，出现恶心、腰痛等反应，应该避免。若在经期内，进食过多的寒性食物，或忍不住吃了冰淇淋等冷饮，可以喝一些生姜煮的红糖水进行调理，促使血液流畅。

温馨提示：以上是杭州玛莉亚妇产医院医生为你介绍的经期的饮食的介绍，希望对你有帮助，如有疑问请点击在线咨询。