月经不调是女性常见妇科病之一，月经常常要不就提早，要不就推迟，无法准确预测月经时间让不少女性苦恼不已。杭州玛莉亚妇产医院专家表示，事实上，自己是否有月经不调的现象，是可以从以下5个方面来进行判断的。

经血颜色：正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的，应及早就医。

经血量：女性每次月经量的多少各有各的不同，通常在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。如果每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

经血情况：正常情况下，经血应该是不稀不稠、不易凝固、无明显血块、无特殊气味。

周期：每个女性的月经周期不一定相同，从21-35天不等，也有人40天来一次月经。但是，只要有规律性，就属于正常。

行经期：女性的经期大约是3-7天，出血量较多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是一晃即过。这两种现象都是不正常的。

“好朋友”作怪，原因有三

月经不调的原因1:

在青春期，丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，导致月经不规律。

月经不调的原因2:

子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。

月经不调的原因3:

青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调。一般来说，环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。

月经不调者饮食禁忌

月经不调的女性在饮食方面特别要注意，有一些食物一定不能碰。

1、忌食辛燥食物，如姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌寒凉食物寒性食物，如螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

3、忌油腻食物本病患者，常常伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会增多体内的盐分和水分贮量，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等症状。月经来潮前10天开始，就要吃低盐食物，才不会出现上述症状。

杭州玛莉亚妇产医院专家提醒：日常饮食在治疗月经不调时只能起到辅助的作用，如果症状明显，还请及时就医，以免耽误病情。

杭州玛莉亚妇产医院自建院以来，除了在医疗收费上以透明、公开等情况让女性患者们能放心就诊。更在"健康女性，和谐家庭"的 理念下，以强大的专家团队，先进的技术设备、温馨服务在众多女性心目中留下了良好的印象，已经打造成了省内妇产科诊疗的好会所，也是让越来越多女性信赖的好妇产科医院。

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